कच्चा खरबूजा कच्चा खाने पर कड़वा कैसे नहीं हो सकता?

कच्चा खरबूजा कच्चा खाने पर कड़वा कैसे नहीं हो सकता? दर्द से राहत के लिए इंटरनेट के सबसे लोकप्रिय रहस्य उजागर हुए हैं

करेले ने अपने अनूठे कड़वे स्वाद और समृद्ध पोषण मूल्य के कारण बहुत ध्यान आकर्षित किया है, लेकिन कड़वाहट के बिना इसे कच्चा कैसे खाया जाए यह हाल ही में एक गर्म विषय बन गया है। कड़वे तरबूज के कड़वे स्वाद को आसानी से नियंत्रित करने में आपकी मदद करने के लिए पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर लोकप्रिय चर्चाओं से संकलित एक संरचित मार्गदर्शिका निम्नलिखित है।

1. कच्चे करेले का पोषण मूल्य (लोकप्रिय आँकड़े)

2. दुख से छुटकारा पाने के टॉप 5 टिप्स जिनकी इंटरनेट पर खूब चर्चा है

1.कड़वाहट दूर करने के लिए बर्फ(डौयिन पर 285,000 लाइक्स): कटे हुए तरबूज के स्लाइस को 30 मिनट के लिए ठंडा करें। कम तापमान स्वाद कलिकाओं की कड़वे स्वाद के प्रति संवेदनशीलता को काफी कम कर सकता है।

2.नमक की मालिश(Xiaohongshu के पास 42,000 संग्रह हैं): कड़वे तरबूज की सतह को नमक के दानों से 5 मिनट तक रगड़ें। पानी से धोने के बाद कड़वाहट लगभग 40% कम हो जाएगी।

3.फलों को जोड़ने की तकनीक(वीबो विषय पर पढ़ने की संख्या: 12 मिलियन): सेब और अनानास जैसे उच्च फ्रुक्टोज वाले फलों के साथ मिलकर, यह 50% से अधिक कड़वे स्वाद को बेअसर कर सकता है।

4.पतली कट वाली त्वरित तलने की विधि(रसोई ऐप पर लोकप्रिय व्यंजन): कड़वे तरबूज को 1 मिमी पतले स्लाइस में काटें और कड़वाहट को कम करते हुए कुरकुरापन बनाए रखने के लिए 20 सेकंड के लिए उच्च गर्मी पर भूनें।

5.सॉस को ढकने की विधि(स्टेशन बी के भोजन क्षेत्र में नया चलन): कड़वे तरबूज के स्ट्रिप्स को तिल की चटनी/मूंगफली के मक्खन के साथ लपेटें, और कड़वाहट का एहसास 70% कम हो जाता है।

3. कच्चा करेला खाने के 3 अनोखे तरीके

1.कड़वे तरबूज दही कप(डौयिन पर हालिया हिट): कड़वे तरबूज के दाने + चीनी मुक्त दही + चिया बीज, प्रशीतन के बाद खाया जाता है, केवल 10% कड़वा स्वाद रहता है।

2.कड़वे तरबूज साशिमी थाली(जापानी खाद्य भंडारों में नया पसंदीदा): वसाबी के साथ -4 डिग्री सेल्सियस ठंडा करेला, नेटिज़ेंस ने मापा कि कड़वाहट 55% कम हो गई थी।

3.कड़वे तरबूज ऊर्जा सलाद(फिटनेस ब्लॉगर्स द्वारा अनुशंसित): करेला + चिकन ब्रेस्ट + एवोकैडो + तेल और सिरका सॉस, कड़वाहट सूचकांक केवल 2/10 है।

4. सावधानियां (डॉक्टर की सलाह)

1. तिल्ली और पेट की कमी वाले लोगों को प्रतिदिन 100 ग्राम से अधिक का सेवन नहीं करना चाहिए।

2. हाइपोग्लाइसेमिक दवाओं के उपयोगकर्ताओं को एक चिकित्सक से परामर्श करने की आवश्यकता है

3. हल्के रंग वाले कोमल कड़वे खरबूजे चुनने की सलाह दी जाती है, जिनमें गहरे रंग की किस्मों की तुलना में 30% कम कड़वे पदार्थ होते हैं।

इंटरनेट पर सत्यापित इन प्रभावी तरीकों में महारत हासिल करके, आप कड़वे स्वाद से परेशान हुए बिना कच्चे करेले खाने के स्वास्थ्य लाभों का आनंद ले सकते हैं। खाने के इन लोकप्रिय तरीकों को अभी आज़माना शुरू करें!