मीठा इमली कैसे खाएं

मीठे इमली खाने के लिए: पूरे नेटवर्क पर खाने और पोषण विश्लेषण के लोकप्रिय तरीके

पिछले 10 दिनों में, स्वीट इमली (जिसे खट्टे सींग या इमली के रूप में भी जाना जाता है) सोशल मीडिया और स्वस्थ आहार हलकों में एक गर्म विषय बन गया है, जो अपने अद्वितीय मीठे और खट्टे स्वाद और समृद्ध पोषण मूल्य के कारण है। यह लेख इस "उष्णकटिबंधीय गोल्डन फ्रूट" को खाने के विविध तरीकों को अनलॉक करने में आपकी मदद करने के लिए मीठे इमली के भोजन के तरीकों, पोषण संबंधी मूल्य और रचनात्मक व्यंजनों की संरचना के लिए इंटरनेट पर गर्म विषयों को संयोजित करेगा।

1। पूरे नेटवर्क पर पिछले 10 दिनों में मीठे इमली पर हॉट डेटा

2। मीठे इमली के बुनियादी खाने के तरीके

1।सीधे खाएं: पके फल को छीलने के बाद, आप सीधे मांस को चूस सकते हैं, फाइबर और बीज को थूकने पर ध्यान दें। हाल ही में, Xiaohongshu उपयोगकर्ता "उष्णकटिबंधीय स्वाद" द्वारा साझा किए गए "जमे हुए खाने की विधि" को 30,000 से अधिक लाइक्स मिले हैं - पल्प का स्वाद ठंड के बाद एक प्राकृतिक स्मूदी की तरह अधिक है।

2।पानी में पीना: लोकप्रिय डोयिन वीडियो बताते हैं कि desiccated लुगदी को 10 मिनट के लिए 40 of गर्म पानी में भिगोया जाता है, और शहद जोड़ने के बाद, यह "आंतों की सफाई का पानी" बन जाता है, और संबंधित विषयों के विचारों की संख्या 8 मिलियन बार पहुंच गई।

3।संसाधित उत्पाद: वीबो फूड ब्लॉगर्स का मूल्यांकन दिखाता है कि निम्नलिखित तीन रूप सबसे लोकप्रिय हैं:

3। हाल ही में गर्म रचनात्मक व्यंजनों (पोषण डेटा के साथ)

1।थाई इमली भुना हुआ पोर्क रिब्स: बी स्टेशन अप होस्ट द्वारा ट्यूटोरियल "नानयांग फूड लेबोरेटरी" एक मिलियन से अधिक बार देखा गया है, और कोर फॉर्मूला:

2।शाकाहारी इमली "बेकन": Xiaohongshu शाकाहारी ब्लॉगर ने 24,000 प्रति लेख के संग्रह के साथ, कम कैलोरी बेकन को दोहराने के लिए ऑयस्टर मशरूम + इमली सॉस + स्मोक्ड पेपरिका का इस्तेमाल किया।

4। पोषण और स्वास्थ्य गर्म प्रश्न और उत्तर

प्रश्न: क्या "इमली वेट लॉस मेथड" है जिसे हाल ही में वैज्ञानिक पर चर्चा की गई है?
A: Zhihu Nutrition Big v "ट्रॉपिकल न्यूट्रिशन" बताते हैं कि प्रति 100 ग्राम प्रति 100 ग्राम आहार फाइबर का 6 ग्राम वास्तव में पूर्णता की भावना को बढ़ा सकता है, लेकिन इसके लिए व्यायाम की आवश्यकता होती है, और पूरी तरह से इस पर भरोसा करना अप्रभावी है।

प्रश्न: क्या मधुमेह रोगियों इसे खा सकता है?
A: Wechat पब्लिक अकाउंट "एंडोक्राइन टाइम" के लिए नवीनतम लेख युक्तियाँ: GI मान 55 चीनी बढ़ाने के लिए मध्यम और निम्न है, और यह अनुशंसा की जाती है कि सेवन हर बार 20g पल्प से अधिक नहीं होना चाहिए।

5। खरीद और गाइड सहेजें

हाल ही में फूड सर्कल में एक नए "इंटरनेट सेलिब्रिटी" के रूप में, स्वीट इमली न केवल पारंपरिक खाने के तरीकों के सार को बरकरार रखता है, बल्कि कई अभिनव व्यंजन भी पैदा करता है। यह व्यक्तिगत स्वास्थ्य आवश्यकताओं के अनुसार खाने के लिए उपयुक्त तरीका चुनने की सिफारिश की जाती है, समृद्ध पोषण प्राप्त करते समय उष्णकटिबंधीय स्वाद का आनंद लें।